ΑΓΙΟΥ ΓΕΩΡΓΙΟΥ ΚΑΙ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΒΙΒΛΙΟΥ, από Νότα Κυμοθόη

ΑΓΙΟΥ ΓΕΩΡΓΙΟΥ ΚΑΙ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΒΙΒΛΙΟΥ

Χρόνια Πολλά από Νότα Κυμοθόη

" ΕΝΑ ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΓΑΠΗ, ΕΝΑ ΒΙΒΛΙΟ ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ"

Αυτό το εργασία χορηγείται με άδεια Creative Commons Αναφορά Δημιουργού-Μη Εμπορική Χρήση-Όχι Παράγωγα Έργα 4.0 Διεθνές .

© Νότα Κυμοθόη 

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΤΗΣ ΓΙΑΓΙΑΣ ΜΟΥ ΓΙΑ ΤΗ ΓΡΙΠΗ, Γράφει η Νότα Κυμοθόη

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΤΗΣ ΓΙΑΓΙΑΣ ΜΟΥ ΓΙΑ ΤΗ ΓΡΙΠΗ
ΓΡΑΦΕΙ Η ΝΟΤΑ ΚΥΜΟΘΟΗ
Νότα Κυμοθόη© Nota Kimothoi

ΑΠΟ ΝΟΤΑ ΚΥΜΟΘΟΗ: ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΓΡΙΠΗΣ...

Διανύουμε περίοδο έξαρσης των ιώσεων, του απλού κρυώματος αλλά και της γρίπης. Θα γράψω μερικές απλές συμβουλές, που έχω από τη γιαγιά μου...

1. Ρίγανη μαζί με τσάι βουνού σε βρασμένο νερό γίνεται ένα περίφημο τσάι. Αν θέλετε προσθέστε λίγο μέλι, λεμόνι ή κονιάκ. Προσθέστε ρίγανη σε σαλάτες και σε φαγητά. Φάτε ψωμί με ρήγανη και λάδι μαζί με ωμό κρεμμύδι και μαϊντανό!

2.. Αλατόνερο και σόδα μαγειρική, για γαργάρες, ξέπλυμα στόματος και μύτης.

Το αλατόνερο αντιμετωπίζει το συνάχι απομακρύνοντας παράλληλα ιογενή σωματίδια και βακτήρια. Μπορείτε να φτιάξετε το ακόλουθο διάλυμα: ¼ κουτάλι της σούπας αλάτι, ¼ κουτάλι της σούπας μαγειρική σόδα και 250 ml βρασμένο, φιλτραρισμένο ή αποσταγμένο νερό. Γεμίστε τη φούχτα σας με λίγο διάλυμα και καθαρίστε διαδοχικά τα ρουθούνια κρατώντας το ένα κλειστό. Αφήστε το ρουθούνι να στραγγίξει και επαναλάβετε τη διαδικασία προτού προχωρήσετε στο επόμενο.

3. Ευκάλυπτος.
Βράστε φύλλα ευκάλυπτου σε μια κατσαρόλα με νερό για να έχει υδρατμούς στο σπίτι, ιδιαίτερα σε χώρους όπου δουλεύει συνεχώς το αιρκοντίσιον...

4. Πίνετε πολλά υγρά

Προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον οκτώ ως δέκα ποτήρια των 250 ml νερού κάθε μέρα με λίγο λεμόνι. Αποφύγετε όλα τα αναψυκτικά που περιέχουν ζάχαρη και την καφεΐνη γιατί είναι διουρητική. (Εξυπακούεται ότι αποφεύγουμε τα οινοπνευματώδη ποτά τα οποία αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα και αφυδατώνουν τον οργανισμό).

5. Μπάνιο ή σάουνα.

Ένα ζεστό μπάνιο μπορούν επίσης να βοηθήσουν όπως και η σάουνα. Αν έχετε πυρετό χλιαρό μπάνιο έως κρύο, για να πέσει.

6. Τσάι από τζίντζερ

Το τζίντζερ είναι μια ισχυρή ρίζα με αντιβακτηριδιακή δράση που μπορεί να σταματήσει τα συμπτώματα του κρυώματος εάν ληφθεί έγκαιρα. Φτιάξτε ένα τσάι με φρέσκο τζίντζερ, φρέσκο χυμό λεμόνι και μέλι.

7. Η κλασική κοτόσουπα

Η επιστήμη έρχεται να υποστηρίξει αυτό το παραδοσιακό γιατρικό. Η κοτόσουπα περιέχει κυστεΐνες, οι οποίες λεπταίνουν τους μύκητες. Γαρνίρετε με σκόρδο (που σκοτώνει τα μικρόβια) και κόκκινο πιπέρι ή μπούκοβο (για να καθαρίσουμε τα φλέματα).

8. Φτιάξτε ένα σπιτικό σιρόπι για τον βήχα

Αναμείξτε ¼ του φλυτζανιού μέλι και ¼ ξύδι από μηλίτη. Ανακατέψτε καλά και πιείτε ένα κουτάλι της σούπας κάθε τέσσερεις ώρες.

9. Πάρτε Βιταμίνη C

Η  Βιταμίνη  C συμβάλλει στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων. Για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα  λάβετε μια γενναία δόση της τάξης των 1000-3000mg για ένα μικρό χρονικό διάστημα.
Αν δεν θέλετε να πάρετε τη βιταμίνη σε συσκευσμένη μορφή, φάτε ακτινίδια, πορτοκάλια και αμύγδαλα ωμά.
Στύψτε 1 λεμόνι, 2 πορτοκάλια κι 1 νεράτζι και πίνετε κάθε 2 ώρες!

10. Πιείτε λίγο ψευδάργυρο

Οι παστίλιες ψευδαργύρου υποτίθεται ότι μειώνουν τα συμπτώματα του κρυώματος εάν τις λάβετε εγκαίρως. Οι πιο αποτελεσματικές περιέχουν 15 ως 25 mg γλυκονικού ψευδαργύρου ανά παστίλια.

11. Απλά μέλι

Το αγνό, βιολογικό μέλι έχει αντιμικροβιακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και καταπραϋνει τον βήχα και είναι ιδανικό για παιδιά κάτω των έξι ετών που καλό είναι να αποφεύγουν τα φάρμακα χωρίς συνταγή. Ωστόσο, καλό είναι να μην δίνουμε μέλι σε παιδιά κάτω του ενός έτους.

12. Για το βήχα
Στίβουμε 1 λεμόνι και ανακατεύουμε μαζί με 1 κουταλάκι μέλι. Ανακουφίζει 100% από το βήχα και θεραπεύει την κατάποση.

13. Υπποφαές κάθε ημέρα 1 κουταλάκι γλυκού το πρωί + 1 κουταλάκι γύρη λουλουδιών+1 κουταλάκι μέλι.

14. Τσίπουρο ή τσικουδιά όταν έχουμε ρίγη.
Βράζουμε 1/2 φλυτζάνι τσίπουρο καθαρό δίχως γλυκάνισο ή τσικουδιά μαζί με μέλι και πίνουμε ζεστό με ένα κουταλάκι

15. Αερισμός του χώρου κατοικίας κάθε ημέρα και πίνετε πολλά υγρά. Ξεκούραση όσο μπορείτε και μη συχνάζετε σε μέρη με πολυκοσμία.

16. όταν υπάρχει πυρετός.
Βρεγμένες κομπρέσες με κρύο νερό. Μια ασπιρίνη+τσάι ζεστό και κουκούλωμα στο κρεβάτι. Μόλις ιδρώσετε, κάνετε ζεστό-κρύο μπάνιο εναλλάξ κρατώντας το ντουζ με κινήσεις που να πηγαίνουν προς το μέρος της καρδιάς. Φοράτε καθαρά ρούχα, αλλάζετε σεντόνια και τέρμα ο πυρετός!

Σας εύχομαι να είστε καλά όλες κι όλοι. Κι αν κάποιοι έχετε γριπούλα, εύχομαι περαστικά.
Με την αγάπη μου κοντά σας

Νότα Κυμοθόη

Αυτό το εργασία χορηγείται με άδεια Creative Commons Αναφορά Δημιουργού-Μη Εμπορική Χρήση-Όχι Παράγωγα Έργα 4.0 Διεθνές .

ΞΕΠΕΡΝΩΝΤΑΣ ΦΟΒΙΕΣ ΚΑΙ ΕΜΜΟΝΕΣ:Νότα Κυμοθόη

                                 (φωτογραφία από Νότα Κυμοθόη, ανήκει)

ΞΕΠΕΡΝΩΝΤΑΣ ΦΟΒΙΕΣ ΚΑΙ ΕΜΜΟΝΕΣ
Νότα Κυμοθόη
Νότα Κυμοθόη© Nota Kimothoi

Αφορμή για το δοκίμιο αυτό, στάθηκε η μεγάλη αναστάτωση που έχει δημιουργηθεί παγκοσμίως σχετικά με το θέμα του...φόβου!..

Ο φόβος είναι σκέψεις, εικόνες και ιδέες που αποθηκεύονται στο νου κι αν δεν τις διώξουμε, τότε αποτελούν ένα κατακάθι, το οποίο μας ταλαιπωρεί...

ΟΤΙ ΣΚΕΦΤΟΜΑΣΤΕ ΤΟ ΕΛΚΟΥΜΕ!..

Αν λοιπόν, έχουμε κάποιο γεγονός στο νου, τότε δίχως να το κατανοούμε, αυτό έλκεται σ΄εμάς και δεν μπορούμε να το αποφύγουμε.Συμβαίνει σαν μαγνήτης!..

Γίνεται δηλαδή ο νους ένας μαγνήτης που έλκει εικόνες και τις υλοποιεί σε πραγματικά γεγονότα.

Αυτό μπορεί να δημιουργήσει μεγάλη φοβία/ες αλλά και να γίνει εμμονή που θα φέρει κι άλλες εμμονές.

Το πρώτο που μπορούμε να κάνουμε είναι ν΄ασχοληθούμε μ΄αυτό και με τον ίδιο τον εαυτό μας. Δηλαδή, ν΄αγαπήσουμε τον εαυτό μας και να προσπαθήσουμε να τον καθαρίσουμε, απαλλάξουμε από αυτή την αιτία...

Ας τον αφουγκραστούμε, να δούμε ποιες είναι πράγματι οι ανάγκες του και γιατί δημιουργεί αυτές τις εικόνες ή πεποιθήσεις και να αναλύσουμε αν μας εξυπηρετούν και σε τι μας βοηθούν ή τις καλό μας προσφέρουν... Αλλά εδώ είναι μια μεγάλη δυσκολία, επειδή ο νους δεν κουνάει εύκολα από τις απόψεις και θέσεις του, οι οποίες μπορεί να είναι υλικό παιδικής ηλικίας και πεποιθήσεων που έχει γίνει πάγια θέση και τακτική του, στο να αντιμετωπίζει οτιδήποτε, ακόμα και την δική μας παρέμβαση. Αντιστέκεται...

Αυτό αποτελεί ΕΝΑ ΜΕΓΑΛΟ ΜΠΛΟΚΑΡΙΣΜΑ όπως λέμε...

Μοιάζει δηλαδή σαν εκείνη την σίτα που βάζουμε στα παράθυρα το καλοκαίρι για τις σκνίπες κι έχουν βουλώσει όλες της οι τρυπίτσες και αέρας καθαρός δεν περνάει...Έτσι μοιάζει η μπλοκαρισμένη ή κολλημένη σκέψη που έχει γίνει έμμονη σκέψη σε μια ιδέα, εικόνα, άποψη, θέμα κ.λ.π. Μπορούμε να φέρουμε πολλά παραδείγματα εδώ. Κάποιοι είναι κολλημένοι με μια σειρά χρωμάτων σε σειρά κι αν δεν είναι έτσι δεν τους πάει καλά τίποτα ή δεν μπορούν να λειτουργήσουν. Κάποιοι είναι κολλημένοι με πρόσωπα και αν προχωρήσουμε περισσότερο φτάνουμε στην μεγάλη εμμονή που λέγεται φόβος θανάτου, ασθένειας, πείνας, μοναξιάς, πολέμου, επίθεσης, καταστροφής και ...μέχρι το σημείο οπού φανατίζεται κάποιος με το όνομα ΘΕΟΥ και σπέρνει τρομοκρατία.

Ο νους δεν αναπνέει κι αυτό έχει ως αποτέλεσμα την κατάθλιψη, τον πόνο, τη δυστυχία και την μιζέρια που μπορεί να φτάσει σε σημείο να ελέγχεται ο άνθρωπος από κάποιον άλλον και το χειρότερο απ΄ όλα είναι πως ίσως μεσολαβήσει μια εποχή με κατάθλιψη. Αυτό για να θεραπευτεί, ενώ θέλει πολύ προσοχή, οι περισσότεροι ψυχολόγοι-ψυχίατροι (άθεοι οι περισσότεροι και άρρωστοι οι ίδιοι) χορηγούν αντικαταθληπτικά και αν αυτό συνεχιστεί μπορεί να οδηγηθεί ο άνθρωπος σε ψυχολογικές ασθένειες που φτάνουν ως την σχιζοφερένεια και την αυτοκαταστροφή που είναι σαν μια αυτοκτονία...

Οι άνθρωποι θέλουν να ακούνε πάντα καλά λόγια για τον εαυτό τους...

Δεν υπάρχει άνθρωπος ο οποίος να μη γυρεύει να τον επαινούν οι άλλοι...

ΑΛΛΑ, ΠΟΣΟ Η ΓΝΩΜΗ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ ΑΦΗΝΕΙ ΤΑ ΧΝΑΡΙΑ ΤΗΣ ΠΑΝΩ ΜΑΣ;

Οι άλλοι, αποτελούν τον καθρέφτη του εαυτού μας ή μήπως όχι;

Αυτό δεν είναι πάντα έτσι. Οι άλλοι, ναι είμαστε εμείς, κι αυτό που αντανακλούμε από μέσα μας, ΑΥΤΌ ΒΛΈΠΟΥΜΕ ΣΤΟΥς ΆΛΛΟΥΣ, αλλά τι συμβαίνει ΟΤΑΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΑΝΤΙΠΑΘΕΙΑ ΑΠΟ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ ΣΕ ΚΑΠΟΙΟ ΑΛΛΟ;

Εδώ ποιος είναι εκείνος ο παράγοντας που δημιουργεί το πρόβλημα;

Κι αυτός ο άλλος πως είναι με τον εαυτό του;

Έρχεται λοιπόν η ΓΝΩΣΗ ΤΟΥ ΕΑΥΤΟΥ να σφραγίσει την κάθε κίνηση και την κάθε σκέψη και το κάθε τι σε σχέση με τον εαυτό μας και σε σχέση με τους άλλους...

Εάν το άτομο έχει κάνει ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ, τότε δεν ενοχλείται από τη συμπεριφορά των άλλων η οποία μπορεί να είναι προκλητική, προσβλητική, εριστική και παραβατική.

Η παραβατική συμπεριφορά περιλαμβάνει βία, που μπορεί να είναι λεκτική, κινητική και σωματική.

ΔΕΝ ΣΙΩΠΟΥΜΕ ΠΟΤΕ ΣΕ ΠΑΡΑΒΑΤΙΚΕΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΕΣ απ΄όποιον κι αν προέρχονται...Τις καταγγέλλουμε. Υπάρχει τρόπος να διευθετηθούν, αν δεν μπορούμε μόνοι μας να βρούμε την γαλήνη, που χρειαζόμαστε.

(συνεχίζεται...)/Νότα Κυμοθόη© Nota Kimothoi/Νότα Κυμοθόη

Νότα Κυμοθόη "Ξεπερνώντας φοβίες κι εμμονές"© Νότα Κυμοθόη 

ΕΠΙΚΛΗΣΗ ΤΗΣ ΝΟΤΑΣ ΚΥΜΟΘΟΗ ΓΙΑ ΤΟ ΑΝΩΤΕΡΟ ΚΑΛΟ ΤΗΣ ΑΝΘΡΩΠΟΤΗΤΑΣ

                                                 φωτογραφία Νότα Κυμοθόη©Νότα Κυμοθόη

ΕΠΙΚΛΗΣΗ ΤΗΣ ΝΟΤΑΣ ΚΥΜΟΘΟΗ ΓΙΑ ΤΟ ΑΝΩΤΕΡΟ ΚΑΛΟ ΤΗΣ ΑΝΘΡΩΠΟΤΗΤΑΣ


 ΜΙΑ ΕΠΙΚΛΗΣΗ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ!..

{ΘΕΕ ΜΟΥ, ΕΣΥ, ΟΠΟΥ ΟΡΙΖΕΙΣ ΟΛΑ ΤΑ ΠΛΑΣΜΑΤΑ ΚΑΙ ΟΛΩΝ ΤΟ ΝΟΥ και ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ, Σε παρακαλώ... Ας φέρουν οι Δυνάμεις του Πανίερου Αγνού και Παναγίου Φωτός Σου,  θεία και ιερή φώτιση στο ανθρώπινο γένος.

Ας απλωθεί παντού το Πνεύμα της Ειρήνης Σου, της Αρμονίας Σου, της Αγάπης Σου, της Ενότητάς Σου.

Είθε να συναντηθούν εν μέσω ειρήνης παντού οι άνθρωποι καλής θέλησης με ένα πνεύμα θετικής συνεργασίας για το καλό τους και το καλό όλων των ανθρώπων.

Ας συνοδεύει η Όλη Ιερή και Άγια Θεία Σου Δύναμη τις προσπάθειες των φωτισμένων και όλων των ειρηνοποιών ανθρώπων και όλων όσων ταπεινά και μέσα σε πλήρη φώτιση υπηρετούν το καλό και την ειρηνική συνύπαρξη των ανθρώπων κι ας φωτίσει όλες τις σκοτεινές σκέψεις των πονεμένων και πληγωμένων ανθρώπων κι όλων όσων από φόβο μισούν και καταστρέφουν, ξεμπλοκάροντας νου, καρδιά κι εμμονές τους. Δώσε τους Θεέ μου ηρεμία και αγάπη σε νου και καρδιά. Ας γίνει τώρα με τη δική Σου θέληση!..

Είθε η συγχώρεση απ’ όλους τους ανθρώπους να είναι ο βασικός τόνος αυτή την εποχή. Ας λάβουν δωρεάν κι ας δώσουν δωρεάν συγχώρεση ο ένας στον άλλον κι ας πράξουν θεϊκά έργα Αγάπης, για όλους αρεστά στην Μια και Μοναδική Αγάπης Θεϊκή Σου Φύση! 

Ας γίνει τώρα κι ας θυμηθεί ο καθένας το λόγο που είναι και υπάρχει επάνω στη γη αυτήν την εποχή της μεγάλης αλλαγής κι ας αναλάβει ο καθένας κι όλοι μαζί ενωμένοι το έργο, οπού είναι ευλογημένο από Εσένα και Δοσμένο από Εσένα αιώνιας Αγάπης κι Ενότητας, με την δική σου αιώνια εντολή "ΑΓΑΠΑΤΕ ΑΛΛΗΛΟΥΣ"}

Αυτή είναι μια καθαρή επίκληση που μπορεί να γίνει όποια ώρα επιθυμεί ο καθένας. Η καλύτερη ώρα είναι το πρωί και το βράδυ, όταν η πλάση είναι ήσυχη (κοιμούνται). Αποτελεί ισχυρό κραδασμό και επειδή γίνεται από τα συνειδητοποιημένα φωτισμένα όντα, όποια φίλη ή όποιος φίλος θέλει να βοηθήσει τον εαυτό του και το σύνολο των ανθρώπων, ας το κάνει. Αυτή την εποχή των μεγάλων αλλαγών ο καθένας γυρεύει να βρει τον δρόμο του.

Με Φως και Αγάπη
Νότα Κυμοθόη

Αυτό το εργασία χορηγείται με άδεια Creative Commons Αναφορά Δημιουργού-Μη Εμπορική Χρήση-Όχι Παράγωγα Έργα 4.0 Διεθνές .

© Νότα Κυμοθόη 

Νότα Κυμοθόη "ΜΙΑ ΚΑΛΗΜΕΡΑ..."Ποίηση

Νότα Κυμοθόη
"ΜΙΑ ΚΑΛΗΜΕΡΑ"
Ποίηση

Ας γράψουμε τον πόνο στην άμμο...
Θα έρθει ο άνεμος και θα τον σβήσει...
Κι η καρδιά θα έχει ελαφρύνει...

Ας γράψουμε την χαρά στην πέτρα
για να είναι αιώνια η ομορφιά της εκεί χαραγμένη...
Κάτι θα έχει να πει, ακόμα και στο χέρι που θα την πιάσει
ίσως να μη την πετάξει ποτέ
αλλά να την κάνει τέχνης γλυπτό 
που θα μιλάει στους αιώνες 
για τη σιωπή των αγαλμάτων!..

Νότα Κυμοθόη 2008, Αθήνα

Αυτό το εργασία χορηγείται με άδεια Creative Commons Αναφορά Δημιουργού-Μη Εμπορική Χρήση-Όχι Παράγωγα Έργα 4.0 Διεθνές .

Νότα Κυμοθόη "Μια Καλημέρα" Ποίηση© Νότα Κυμοθόη

© Νότα Κυμοθόη